आपके बालों को वापस जीवन में लाने के उपाय

हर कोई ऐसे बाल चाहता है जो स्वस्थ और चमकदार दिखें, लेकिन पर्यावरण की स्थिति और वर्षों की हीट स्टाइलिंग और रासायनिक उपचार बालों को आदर्श से कम दिख सकते हैं। सौभाग्य से, आपके बालों को पुनर्जीवित करने के लिए कई विकल्प हैं जिनके लिए भारी निवेश या सैलून की यात्रा की आवश्यकता नहीं होगी।

संतुलित आहार बनाए रखें:

बालों के विकास को बढ़ावा देने और स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए एक संतुलित आहार जिसमें विटामिन ए, सी, डी, और ई, जिंक, बायोटिन और ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल हैं, आवश्यक है।

रासायनिक उपचारों के उपयोग को सीमित करें:

पर्म और कलरिंग जैसी रासायनिक प्रक्रियाएं आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इन उपचारों की आवृत्ति सीमित करें और कोमल, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करें। यदि संभव हो तो उनसे पूरी तरह बचना सबसे अच्छा है।

चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें:

नम बालों को ब्रश करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी या डिटैंगलिंग ब्रश का इस्तेमाल करें। यह टूटना और उलझना कम करता है।

हीट स्टाइलिंग से बचें:

हीट स्टाइलिंग टूल्स बालों को रूखा, भंगुर और टूटने का खतरा बना सकते हैं। यदि संभव हो तो उनका उपयोग करने से बचें और इसके बजाय हवा में सुखाने या ब्रेडिंग का विकल्प चुनें।

कम बार शैंपू करें:

अधिक शैम्पू करने से आपके बालों से प्राकृतिक तेल निकल सकता है, जिससे वे सूखे और भंगुर हो सकते हैं। धोने को सप्ताह में दो बार तक सीमित करने की कोशिश करें और एक हल्के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।

गहरी हालत नियमित रूप से:

एक साप्ताहिक गहन कंडीशनिंग उपचार आपके बालों को नमी बहाल करने में मदद करेगा। सभी प्राकृतिक अवयवों वाले उत्पादों की तलाश करें।

नियमित बाल कटवाएं:

बालों को नियमित रूप से नहीं कटवाने से दोमुंहे और टूटने की समस्या हो सकती है। स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए हर छह से आठ सप्ताह में ट्रिम कराने की सलाह दी जाती है।