लंबे और मजबूत नाखून उन्हें और अधिक अभिव्यंजक बनाने का मौका देंगे

यह कहना अनुचित नहीं होगा कि वर्तमान युग कील आधुनिकता और सौन्दर्यीकरण का युग है। महिलाओं को हमेशा लंबे और पॉलिश किए हुए नाखूनों का शौक होता है लेकिन असाधारण नेल फैशन कुछ ऐसा था जिसकी कुछ साल पहले कोई कल्पना भी नहीं कर सकता था। पहले कोई सोच भी नहीं सकता था कि नाखून इतने फैशनेबल या इतने अभिव्यंजक और भव्य हो सकते हैं। लंबे, चमकदार और पॉलिश किए हुए नाखून उन लोगों के लिए हमेशा एक सपना होता है जो इसके लिए जुनूनी होते हैं। यदि आप वास्तव में नेल आर्ट और ढेर सारे नेल फैशन के लिए जाना चाहते हैं तो अपने नाखूनों को पहले से ज्यादा मजबूत बनाना आवश्यक है।

दुकानों में नाखूनों को मजबूत करने वाले बहुत सारे उत्पाद उपलब्ध हैं लेकिन आप नाखूनों को मजबूत बनाए रखने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

मॉइस्चराइजर लगातार लगाएं

हमारे शरीर की त्वचा की तरह नाखूनों को भी नमी की जरूरत होती है। अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को सूखने और टूटने से बचाने के लिए हर रात उन्हें मॉइस्चराइज़ करें।

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उन्हें फ़ाइल करें

दाखिल करते समय अपने नाखूनों को विभाजित करने और क्षतिग्रस्त करने से बचें, और आरी क्रिया के बजाय एक मध्यम आगे-पीछे की गति को नियोजित करें। नाखूनों को कोमल अंडाकार रूप में फाइल करके नाखूनों की मजबूती और स्थायित्व में सुधार किया जा सकता है।

नेल बाइटिंग और पिकिंग जैसी बुरी आदतों से बचें

नाखून चबाना और उठाना नाखून बिस्तर को कमजोर कर देता है और यहां तक ​​कि नाखून को भी नष्ट कर देता है। आदत छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए, फिजेट टॉयज या कड़वे स्वाद के साथ नेल पॉलिश जैसी चीजों का उपयोग करने का प्रयास करें।

खूब पानी पीना याद रखें

नाखूनों की मजबूती इस बात पर निर्भर करती है कि आपका शरीर कितना हाइड्रेटेड है। स्वस्थ त्वचा और नाखूनों को बनाए रखने के लिए रोजाना आठ गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें।

जहरीले पदार्थों से बचें

कठोर रसायनों के साथ लंबे समय तक संपर्क से नाखूनों को नुकसान हो सकता है जैसे कि सफाई की आपूर्ति, नेल पेंट रिमूवर और कीटाणुनाशक में पाए जाते हैं। जहां संभव हो, जैविक और प्राकृतिक विकल्पों के लिए जाएं, और रसायनों के चारों ओर हमेशा सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करें।

खनिज और विटामिन को एकीकृत करें

विटामिन और खनिजों में उच्च आहार से आपके नाखून स्वास्थ्य को काफी फायदा हो सकता है। स्वस्थ, मजबूत नाखूनों के लिए, बायोटिन, नियासिन और विटामिन ई जैसे पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करने को प्राथमिकता दें।