एक मीठा सेब लेकर उसमें 10 ग्राम लौंग चुभो दें। दस दिन बाद लौंग निकालकर तीन लौंग रोजाना खाएँ। साथ में एक सेब खाएँ, चावल की चीजों से परहेज करें।
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