सरल तरीका द्वारा योग करना
( तिर्यक ताड़ासन )
योग के माध्यम से हम जीवन के विभिन्न आयामों के ऊर्जा स्तर से जुड़ जाते हैं और हमारे शरीर में एक सकारात्मक ऊर्जा का विकास होने लगता है जो मानव जीवन कल्याण के लिए बहुत ही कल्याणकारी है ।
तिर्यक ताड़ासन करने के तरीके
तिर्यक ताड़ासन करने के लिए सर्वप्रथम आप जमीन पर चटाई बिछाए चित्र के अनुसार आसन को दोहराएं ।
तिर्यक ताड़ासन चित्र 1
तिर्यक ताड़ासन चित्र 2
तिर्यक ताड़ासन चित्र 3
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